Corra melhor, mais rápido e mais longe

Você define a meta e nós te ajudamos a alcançá-la

Orientação personalizada de 8 semanas com especialista nutricional e esportiva.

Vença o desafio de correr sua própria maratona

QUERO FAZER PARTE

Alcance seus objetivos com confiança e segurança!

Transforme sua jornada com nosso programa estruturado, projetado para levar você ao próximo nível.

Receba conselhos nutricionais personalizados, dicas de suplementos para turbinar sua performance e atividades especiais para aumentar sua resiliência.

Prepare-se para o desafio final da sua "maratona" – seja uma caminhada, 5 km, 10 km ou mais!

Com sessões dedicadas com um personal trainer, você terá orientação personalizada para evitar lesões e garantir um desempenho ideal.

Transforme sua vida com nosso programa personalizado de corrida!

Ao estimular a prática regular de exercícios, você:
  • otimiza seu metabolismo
  • melhora a composição corporal
  • promove uma saúde duradoura
Aprenda a correr ou melhore sua performance com nosso guia especializado e conquiste uma vida mais saudável e longa.

Movimente-se MC foi cuidadosamente elaborado para dois perfis de pessoas:

Para você que sonha em correr, não começou ou não sabe como dar os primeiros passos

Ou para você que já corre e quer melhorar a performance

Cada participante vai definir sua própria “Maratona” e com orientação nutricional e esportiva de profissionais da área, vamos te ajudar a concretizar seu sonho em 8 semanas
QUERO FAZER PARTE

Como Funciona o Movimente-se MC?

Planilha de treinos

Você define a modalidade: caminhada, 5km, 10km, 21km, maratona, e um profissional formado na área vai te entregar uma planilha otimizada para o seu caso

Performance

Otimize o resultado da sua prática de exercício com:
- Orientação nutricional pré e pós-treino
- Inclusão de carboidratos sem ganhar peso
- Fracionamento de proteínas para manutenção ou ganho muscular
- Cuidado intestinal

Desempenho

Receba a orientação assertiva para a escolher a suplementação com proteína, carboidrato, Creatina, Ômega-3, Coenzima Q10 e probióticos que você precisa

Mindset

- Disciplina
- Planejamento
- Metas
- Aumento de Resiliência

BÔNUS

4 Aulas com Igor Gomes

- Início do processo com alto desempenho

- Evitar lesões e fadiga precoce

- Otimização do gasto energético e alcance do peso ideal

Equipe

Junea Portilho

Maratonista experiente, tendo completado seis maratonas, e uma nutricionista funcional renomada. Pós-graduada em nutrição esportiva funcional e fitoterapia, ela é especialista em mapeamento genético e modulação intestinal. Sua abordagem holística e personalizada ajuda pessoas a alcançar melhor desempenho esportivo e saúde geral.

Igor Gomes

fundador da Propulse Wellness e um profissional apaixonado por esportes. Graduado em educação física, possui pós-graduação em ciência do esporte para o alto rendimento pelo Núcleo do Alto Rendimento de São Paulo (NAR) e especialização em performance humana pelo Athletic LAB nos Estados Unidos. Corredor e triatleta amador, Igor dedica sua carreira a melhorar a performance e o bem-estar de seus clientes.

Acompanhamento e Orientação

Acompanhamento e Orientação WhatsApp de Suporte com respostas em até 24 horas no horário comercial - de segunda à sexta das 08:00 às 18:00

Tudo isso a um clique de distância

De R$250,00 por

12x de R$18,95

ou R$ 179,00 à vista

  • 8 semanas de acompanhamento e orientação
  • conteúdos disponíveis por 1 ano
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Fale conosco! Nossa equipe está pronta para ajudar.
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Não substituímos seu médico. Embora nossos métodos sejam baseados em pesquisas e práticas comprovadas, os resultados podem variar de pessoa para pessoa.